पेट में दर्द होने के कारण और उसके इलाज | (pet me dard hone ke Karan aur uske upay) Causes and treatment of stomach ache

आपको बता दूँ की पेट में दर्द की परेशानी ऐसी होती है जिससे व्यक्ति न तो सुकून से बैठ पाता है और न ही कोई काम कर पाता है। और दर्द को कम करने के लिए कई बार लोग बार-बार दवाई लेते हैं जो हेल्थ के लिए अच्छी नहीं है।

पेट दर्द होने के कारण :-
जैसा की आप जानते है की पेट दर्द (Pet Dard) होने के पीछे बहुत तरह के कारण होते है जैसे- खान-पान और जीवनशैली लेकिन इसके अलावा कुछ विशेष बीमारियों के कारण भी पेट में दर्द होता है।

इन सभी कारणों की वजह से शरीर में उपस्थित वात दोष असंतुलित होकर पाचन क्रिया को कमजोर कर देता है और पेट में सुई या कील चुभोने जैसा दर्द होने लगता है। पेट दर्द मुख्यतः वात दोष के असंतुलित होने की वजह से होता है पर वात दोष शरीर में उपस्थित अन्य दो दोष (पित्त और कफ) को दूषित कर देता है। जिसके कारण पेट में जलन किडनी में दर्द होना, अधिक प्यास लगना, जी मिचलाना, पेट में रुक-रुक कर दर्द होना यह सब पित्त व कफ दोष के असंतुलित होने की वजह से होता है।

अदरक में एंटीऑक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं, जो पाचन प्रक्रिया को नियंत्रित करने का काम करते हैं और साथ ही पेट में मौजूद अम्ल को भी ये कम रखते हैं। इसके लिए अदरक को पहले बारीक काट लें, फिर उसे पानी में डालकर 3-4 मिनट तक उबालें और उसे छान लें। फिर उसमें थोड़ा शहद मिला दें और थोड़ा-थोड़ा करके दिन में कम से कम 2-3 बार पिएं। इससे पेट दर्द में भी राहत मिलती है और साथ ही साथ पाचन क्रिया भी सुधरती है। 

अदरक
अदरक खराब पेट और अपच के लिए एक सामान्य प्राकृतिक उपचार है। अदरक पेट में मौजूद एसिड को कम रखता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण से पाचन प्रक्रिया सही रहती है।

सौफ
आपको बता दे की अपच के कारण हुए पेट दर्द से जल्दी राहत देने में सौंफ काम आ सकती है। गैस, सूजन आदि लक्षणों से भी राहत देने में मदद करती है।आप पेट दर्द में सौंफ का भी उपयोग कर सकते है।

हींग
पेट में दर्द, गैस या अपच के लिए हींग असरदार है। इसमें मौजूद एंटीस्स्मोडिक और एंटिफलाटुलेंट गुण यह काम करने में मदद करते हैं।

पुदीना
आपको बता दूँ की गैस के कारण होने वाले पेट दर्द को कम करने में मदद करता है। पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाता है।

दही
आपको जानकर हैरानी होगी की दही में गुड बैक्टीरिया पाए जाते है जो आपके पाचन को सुधारते हैं और अपच में होने वाली तकलीफ को कम करते हैं।

गर्म बोतल
पेट की मांसपेशियों को तब आराम मिलता है जब पेट को गर्म पानी की बोतल से सेंकते हैं। इससे ऐंठन शांत होती है।

यदि आपको पेट दर्द हो तो आप ये सभी तरीके अपना सकते है।