नारियल तेल के फायदे | Nariyal tel (coconut oil) ke Fayde

जैसा की हम सभी जानते है की नारियल पानी हर किसी को पसन्द होता है नारियल पानी के फायदे तो सभी जानते है आज हम आपको नारियल तेल के फायदे बताते है नारियल तेल से खाना पकाना ज्यादा अच्छा रहता है नारियल तेल स्‍कैल्‍प को ड्राई होने से बचाने में मदद करता है और बालों की जड़ों को नुकसान नहीं होने देता।

नारियल तेल से नहाने के बाद त्वचा पर मसाज करने से न केवल त्वचा का ग्लो बढ़ाती है, बल्कि ऐंटी एजिंग के रूप मे भी काम करती है। इसमें मौजूद ऐंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की कोशिकाओं को नष्ट होने से बचाते हैं और फैटी ऐसिड त्वचा पर झुर्रियों को दूर रखता है।

यदि आप बालों के डैंड्रफ से परेशान हैं, तो नारियल तेल में जरा सा कपूर मिलाएं और सिर की त्वचा पर ऊंगलियों के पोरों से मालिश करें। जल्दी ही आपकी यह समस्या भी हल हो जाएगी।

आप नारियल तेल का उपयोग वजन घटाने के लिए भी कर सकते है,इसका प्रयोग संतुलित और निश्चित मात्रा में किया जाए दरअसल कुछ वैज्ञानिक शोधों में इस बात की पुष्टि की गई है कि ऐसे कई तेल हैं, जो वजन घटाने में कारगर हैं और नारियल का तेल उनमें से एक है। इसके सेवन से शरीर के अतिरिक्त फैट को घटाने में मदद मिल सकती है। नारियल के तेल से वजन घटाने में भी मदद मिलती है।

यदि आपकी त्वचा में खुजली होने की शिकायत रहती है तो आप बस त्वचा पर इसकी अच्छी तरह से मसाल करें फिर आप सभी सूक्ष्म बैक्टीरिया के साथ -साथ खुजली से भी निजात पा सकते है

मना जाता है की नारियल तेल का सेवन करने से हृदय को स्वस्थ रखा जा सकता है। हृदय रोग में खराब आहार एक प्रमुख कारण है जिसकी वजह से लोग इसकी चपेट में आ जाते हैं। अच्छे आहार में पॉली अनसैचुरेटेड फैटी एसिड जैसे कि नारियल तेल को शामिल करने से हृदय रोगों का खतरा कई गुना तक कम हो जाता है। इस प्रकार नारियल तेल खाने के से इस बीमारी से बचा जा सकता है

आज कल मेकअप करना सबको पसंद है लेकिन दिनभर के मेकअप के कारण त्वचा के पोर्स बंद हो जाते हैं लेकिन रुई में नारियल तेल लगाकर चेहरे की सफाई इन्हें खोल देती है। प्राकृतिक क्लींजर के तौर पर न इससे आप त्वचा की सफाई कर सकते हैं, बल्कि यह त्वचा की नमी भी बरकरार रखता है।