चावल खाने के फायदे | benefits of eating rice (chawal Khane ke fayde)

ये बात तो आप सभी जानते है की चावल ज्यादातर सभी लोगो का मुख्य आहार है और आमतौर पर हमारे भोजन में मुख्य रूप से शामिल रहने वाला अनाज है आपको बता दू की कुछ लोग इसे हल्का भोजन कहते हैं और कुछ लोग इसे मोटापा बढ़ाने वाला भोजन बताते हैं।और भी अनेक बाते है जो आज में आपको बताउगा।

(1) चावल से वजन बढ़ाये :

चावल में वसा कम होता है जिससे ये आसानी से पच जाता है और इसमें ज्यादा कोलेस्ट्रॉल भी नहीं होता है क्युकी इसमें कार्बोज होता है जो शरीर को अच्छी ऊर्जा प्रधान करता है।

(2) पेट के कीड़ो से निजात दिलाये :

कई लोगो के पेट में कीड़े होने की समयस्या रहती है जिससे उनके पेट मई दर्द रहता है और यह बहुत ही दुखदायी होता है।यह समस्‍या सबसे अधिक बच्‍चों को होती है।साथ ही बड़ों की आंतों में भी कीड़े हो सकते हैं।ये कीड़े लगभग 15-20 प्रकार के होते हैं। चावल को भून ले। फिर उनको रातभर के लिए पानी में भिगो दें। सुबह छानकर चावल के पानी को पीने से पेट के सभी प्रकार के कीड़े मर जाते हैं।

(3) पेशाब संबंधी समस्या से छुटकारा :

आपको बता दू की कई लोगो को पेशाब संबंधी समस्या होती है और ऐसे में चावल के धुले पानी में सोडा और शक्कर मिलाकर पीने से पेशाब की समस्या दूर हो जाती है।और यदि आपको भांग का नशा उतरना है तो तो भी आप चावल के पानी का उपयोग कर सके है।

(4) झाईयों को दूर करे :

यदि आपके चेहरे पर झाईयों है तो आप चेहरे पर होने वाली झाईयों को ठीक करने के लिए भी चावल के पानी का उपयोग कर सकते है । यदि आप चावल के पानी से प्रतिदिन चेहरा धोये या फिर उसे चेहरे पर लगाए तो आपकी चेहरे की झाईयां दूर हो जाती है।